Spécialité
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver des repères simples, organiser son quotidien et construire une alimentation équilibrée qui reste durable.
Prendre rendez-vous
Concerné si
- Vous souhaitez retrouver des repères simples sans vous lancer dans un régime restrictif contraignant.
- Vous êtes débordé(e), vous n'arrivez pas à vous organiser ou vous manquez d'idées.
- Vous souhaitez atteindre vos objectifs, mais surtout les maintenir de façon durable.
- Vous avez besoin d'être accompagné(e) pour trouver une routine qui vous convienne.
- Vous avez tout tenté mais rien ne fonctionne.
Objectifs
- Construire des bases nutritionnelles solides
- Identifier les leviers concrets de votre quotidien
- Apprendre à composer vos repas
- Avancer sans frustration ni culpabilité
Déroulement
- Bilan complet de vos habitudes
- Analyse de vos besoins réels
- Plan personnalisé et progressif, avec recettes et idées menus
- Ajustements lors des suivis
Un accompagnement personnalisé en rééquilibrage alimentaire
Premier rendez-vous : un échange complet pour comprendre votre situation et tracer ensemble une trajectoire adaptée.