Spécialité

Nutrition du sport

Adapter votre alimentation à votre pratique sportive : énergie, récupération, composition corporelle, performance.

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Pour qui ?

  • Sportifs amateurs et confirmés
  • Préparation d'un objectif sportif
  • Recherche de performance ou de prise de masse
  • Optimisation de la récupération

Objectifs

  • Adapter les apports à vos entraînements
  • Optimiser la récupération
  • Travailler la composition corporelle
  • Apprendre à gérer la nutrition de compétition

Déroulement

  • Bilan sportif et nutritionnel
  • Plan adapté à vos cycles d'entraînement
  • Conseils pré/per/post-effort
  • Suivi régulier et ajustements

Un accompagnement personnalisé en nutrition du sport

Premier rendez-vous : un échange complet pour comprendre votre situation et tracer ensemble une trajectoire adaptée.

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